incinteractive

Dieta strukturalna powstała właśnie w tym celu, aby wyjść naprzeciw potrzebom nowoczesnego człowieka. jej centralne założenia to asortyment detalicznie określonych produktów, jakie mają zastąpić wyroby spożywcze o żadnej zalet odżywczej. są to tak zwane bomby kaloryczne, odznaczające się wyłącznie ogromną zawartością tłuszczu. pakiety wczasów odchudzających takich produktów się unika. w zamian dieta oferuje cało pszenny bochenek z nasionami, prostujący układ trawienny. różnego rodzaju musli na śniadanie, ryż (jego dzika wersja) oraz inne wyroby pochodzenia ziarnistego. następującym ważnym artykułem są warzywa, wśród których przeważają warzywa zielone, pomidory, papryka, oliwki, marchewka, szpinak, a nawet ziemniaki. całkowite rodzaje wytworów od atrakcyjnych w polsce jabłek po ananasy, banany i cytryny. dieta wyróżnia się zużywaniem dużych ilości orzechów, poprawiających koncentrację i zmianę istoty. wyroby białkowe zarządzane do posiłku stanowią głównie pochodne mleka oraz ryby, głównie gotowane.